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Cuidando Personas con Incontinencia
La incontinencia urinaria puede resultar frustrante para los cuidadores de personas con incontinencia y a menudo bochornoso para la persona que se está cuidando.
No es una enfermedad, pero usualmente es una consecuencia de otro problema de la salud. La incontinencia puede ser curada algunas veces y siempre puede ser controlada. Hable con un médico acerca de esto.
La pérdida del control de la vejiga o incontinencia urinaria es un tema muy personal, ya que estas personas se ven renuentes a hablar acerca de su problema. Como cuidador de personas con incontinencia, ponga atención en sus sentimientos y su posible apatía para hablar o admitir su condición. Asegúrele que la incontinencia es tratable. Cuando hable acerca de la incontinencia con la persona que cuida, debe hacerlo saber, con la ayuda de su médico, que este problema puede ser a menudo curado y siempre puede ser controlado, organícense para trabajar en conjunto y encontrar una solución.
El primer paso para tener control de la vejiga es hacer una cita con su médico para una evaluación. Si la persona que cuida ya tiene una cita por otro motivo, hable a la oficina del doctor y explíquele que le gustaría hablar de la incontinencia durante la visita. La pérdida del control de la vejiga no es un tema fácil de tratar, pero no hay necesidad de sentirse incomodo hablando el tema con el médico.
Usted puede ayudar al doctor a hacer un diagnóstico certero brindándole tanta información como le sea posible durante la cita. Una semana antes de ir al médico asegúrese de lo siguiente:
- -7 días antes de la visita al médico, escriba un diario de las evacuaciones urinarias de la persona que cuida, 7 días antes de la visita al médico. Documente los patrones de evacuación y los síntomas incluyendo:
- La hora del día cuando sucede la incontinencia regularmente
- Las conductas o actividades que preceden a la incontinencia
- El lugar donde sucede la pérdida del control de la vejiga con más frecuencia, por ejemplo: camino al baño, en la habitación, escaleras, fuera de casa, etc.
- La cantidad de líquido consumido
- Cualquier dieta especial o cambios en ésta.
- Cualquier medicamento que esté tomando, incluyendo los que se compran sin receta.
- Cualquier conducta que sospeche que puede ser efecto secundario de algún medicamento.
- ¿Los episodios de incontinencia empeoran progresivamente?
Entérese de las formas más comunes de incontinencia en hombres y mujeres, así como también de algunos tratamientos disponibles que pueden hacer una diferencia. Algunos cambios muy simples realizados en la rutina diaria, pueden ayudar a ambos a manejar la incontinencia.
Durante la cita, el médico querrá discutir los síntomas y hacerle un examen físico. Puede que le solicite realizar otros estudios. Una vez realizado el diagnóstico, el médico le ayudará a desarrollar un tratamiento adecuado para la persona que cuida o le recomendará asistir con un especialista en el tratamiento de la incontinencia. El tratamiento sugerido puede incluir:
- Ejercicios de Kegel. Sencillos ejercicios de fortalecimiento que pueden ser aprendidos rápidamente y pueden realizarse en cualquier lugar para fortalecer los músculos que ayudan a controlar el flujo de la orina.
- Cambios en la dieta. Aprender qué comidas y hábitos alimenticios contribuyen o agravan la incontinencia.
- Medicamentos. Terapias con medicamentos para tratar condiciones relacionadas específicamente con la incontinencia.
- Retroalimentación biológica. Es un entrenamiento que ayuda a la persona con incontinencia a aprender las señales de su cuerpo y reconocer las sensaciones de los músculos que controlan la vejiga.
- Reeducando la vejiga. Para restablecer un patrón normal de evacuaciones aumentando la cantidad de tiempo entre los desplazamientos al baño.
- Cambios en la rutina diaria o modificaciones del ambiente del hogar. Quitar las barreras que retienen a una persona con incontinencia en la casa y sugerencias de soluciones que ayuden a mejorar su movilidad.
- Cirugía. Usualmente ésta es la última opción de tratamiento y a veces es recomendada para ciertos tipos de incontinencia después de que los tratamientos convencionales no son satisfactorios.
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