Cómo cuidarse a Usted Mismo

Una parte muy importante del cuidado de una persona comienza en el cuidado de usted mismo. Manténgase activo, motivado, sano, en contacto con amigos e interesado en actividades, esto debe ser primordial en su vida.
Para realizar un buen trabajo en el cuidado y asistencia de una persona, primero debe de cuidar de usted. No ignore sus propias necesidades y sentimientos. Las actividades como coordinar las citas con el médico, administrar medicamentos, baños, transporte, vestido, alimentación, llevar al sanitario y tratar con problemas de incontinencia quizá no le dejen mucho tiempo libre, pero su salud física y emocional es de gran importancia. Cuidando de usted mismo física y emocionalmente será un mejor cuidador.

Una parte importante de cuidar a alguien es cuidarse a usted mismo. Convierta en una prioridad permanecer sano y unido a sus amigos y a su familia.

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