Lidiando con la Incontinencia

Siga estos sencillos consejos que la ayudarán a lidiar con los retos más comunes de la incontinencia:

Simplifique la situación

• Escoja prendas de dos piezas que sean fáciles de ponerse y quitarse. Para una mujer, las faldas amplias pueden ser alzadas fácilmente a la hora de ir al baño. Para un hombre cambie los botones y cierres por VELCRO® o consiga pantalones con un resorte a la cintura.
• Diseñe un camino sencillo para llegar al baño. Quite los muebles del paso y a las alfombras que puedan ser un peligro. Las alfombras o tapetes en las escaleras pueden dificultar la facilidad para llegar al baño a tiempo.
• Haga que el acceso al baño sea fácil de encontrar. Coloque luces de noche en los corredores y recamaras o deja la luz del baño prendida del baño durante la noche. Si la persona que cuida se confunde, coloque flechas de colores fluorescentes en las paredes señalando el camino. Puede poner cinta adhesiva fluorescente en el piso marcando el camino al baño.
• Levantarse o sentarse en una silla o en una cama puede presionar la vejiga. Para reducir esta presión, los pies de la persona deben tocar el piso mientras se siente en la silla o en la cama. Las sillas con brazos de descanso a los costados pueden ayudar a acomodarse y levantarse más fácilmente. Las mecedoras deben evitarse si la persona que cuida tiene dificultad para levantarse. Las sillas automáticas ayudan a las personas a levantarse con un mínimo de esfuerzo.
• Considere el sentar a un hombre en el inodoro para orinar, esto ayudará a evitar accidentes.
• Proporciónele tiempo y privacía en el baño a la persona que cuida para que se sienta lo suficientemente cómodo y pueda descargar totalmente su vejiga.
• Quite la ropa mojada inmediatamente después de un accidente para quitar el olor de la orina, enjuague los desechos sólidos inmediatamente. Si no puede lavar la ropa en el momento, asegúrese de guardarla en un contenedor hermético o en una bolsa de plástico en alguna habitación de la casa con aromatizante.

Incremente su participación

• A menudo, las personas con problemas de incontinencia sufren accidentes debido a que se les dificulta llegar a tiempo al baño. Comenzar un sencillo programa de caminatas, ayudará al desplazamiento de la persona a quien cuida. Si es necesario, motívelo a que se ayude de aparatos para caminar como un bastón, una caminadora o en caso necesario una silla de ruedas. Aunque considere comenzar un programa de caminatas, coloque un cómodo cerca de la cama del paciente.
• Planee visitas frecuentes al sanitario. Incremente de manera gradual el tiempo entre dos idas al baño, hágalo al cabo de varias semanas. Proponga al paciente ponerse una meta de ir cada 2 horas, que es aproximadamente el tiempo que tarda la vejiga en contener alrededor de una taza de orina.

Use las herramientas indicadas para el trabajo

• Si ocurren accidentes cerca del inodoro, puede ser debido a que la persona tiene dificultad para sentarse en él. Puede colocar una extensión sobre el asiento la cual sitúe este nivel a una altura más cómoda. La extensión puede ser combinada con unos pasamanos o brazos laterales para hacer esta labor más sencilla.
• Considere usar un protector para incontinencia para prevenir accidentes y especialmente por las noches, pues es cuando necesita disfrutar de más tiempo de descanso. Use los protectores para incontinencia que se adapten a sus necesidades, o a las de la persona que tenga a cargo, sobre todo teniendo en cuenta su comodidad. Su doctor o enfermera le pueden ayudar a escoger el producto indicado. Encontrará información acerca de los Productos Depend® en la sección de productos en este sitio. La selección de un protector para incontinencia debe ser realizada de acuerdo al nivel de absorción requerido, tipo de producto, medida y talla.
• Coloque un contenedor discreto y hermético en el baño, para depositar los protectores para incontinencia usados. Puede encontrar este tipo de contenedores en una tienda de artículos médicos o en una farmacia.www.farmaciasanpablo.com
  www.farmaciasespecializadas.com
• Hay contenedores especiales tales como el Confidante® M.R. el cual es una máquina que comprime y envuelve plástico el protector para evitar olores y hacer su manejo más fácil.
• En caso de que suceda un accidente en un mueble o en la alfombra, hay aerosoles especiales para quitar olores de telas. Búsquelos en la tienda de abarrotes o supermercado de su localidad.
• Use una cubierta contra agua para cubrir el colchón.
• Cuando planee un viaje, empaque Toallas húmedas, un cambio de ropa, una bolsa de plástico y protectores para incontinencia. Así estará preparado en caso de tener accidentes

Observe y realice preguntas

• Si el doctor ha prescrito diuréticos, pregúntele cuando deben ser administrados. Asegúrese que sean los indicados, para evitar el aumento de los períodos de incontinencia, especialmente por las noches.
• Si la persona que tiene a su cuidado no quiere o puede comunicarse con usted observe con atención su conducta y hábitos, esto le ayudará a determinar la causa de su incontinencia. Algunos factores que hay que tener en cuenta son:
• Cuando esté en lugares desconocidos para la persona, ayúdele a buscar el sanitario más próximo.
• Consulte un grupo de apoyo u otras personas que hayan tenido el mismo problema para obtener sugerencias. Revise esta página para encontrar más información de grupos de apoyo que le pueden ayudar.