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Manejando las Necesidades diarias
Aquí le damos algunos consejos para hacer la vida más fácil. El tema principal es la higiene personal, los horarios de comida, movimientos apropiados y como valorar el cuidado.
Cuando esta adaptando al papel de cuidador de personas con incontinencia, es difícil hacer que también se ajuste la persona a quien cuida, las acctividades básicas tales como: bañarse, comer e ir al baño solían ser fáciles, pero ahora para realizarlas se necesita la ayuda de alguien. Ayude a la persona a sentir que su vida tiene importancia, de le la oportunidad de hablar acerca de sus sentimientos y aliéntelo a realizar diferentes actividades. No siempre es fácil, pero trate de ser paciente cuando ayude a la persona que esta cuidando con sus necesidades diarias. El respeto mutuo ayudará a mantener una relación positiva.
La higiene personal
El Baño
Probablemente necesita algún tipo de entrenamiento especial para bañar con seguridad a una persona. Pida a su médico o a su terapeuta las instrucciones específicas o de ser posible una demostración.
Una vez que haya recibido el entrenamiento adecuado, las siguientes ideas le podrán ayudar para hacer del baño un momento más fácil para ambos.
- Reúna el jabón, shampoo, toallas, ropa limpia y todo lo que necesite antes del baño. Colóquelas cerca de usted.
- Tenga un teléfono portátil con usted en el baño en caso de alguna emergencia.
- Nunca deje a la persona que cuida sin observación y no le permita bañarse sola, ya que puede resbalar y caer fuera o dentro de la tina y quemarse con la misma agua. Solamente toma un segundo para que ocurra un accidente trágico.
- La temperatura conveniente del agua es de 37 a 38 Grados Centígrados o tal vez usted quiera descender la temperatura para evitar quemaduras accidentales.
- Coloque tapetes anti-derrapantes para prevenir resbalones y caídas dentro y fuera de la bañera.
- Instale un barandal para usted y para la persona que cuida. Con éste, usted se podrá sostener mientras baña a la persona, además de que ayudará a la persona para entrar y salir de la bañera.
- Use sandalias de hule o zapatos con suela de hule para tener más agarre en el piso húmedo cuando cuide a la persona a su cargo.
- Asegúrese de que la iluminación en el baño sea la adecuada. Una buena iluminación ayudará a ver y distinguir sus artículos tanto a la persona como a usted mismo y a prevenir accidentes como caídas o tropiezos provocados por estos mismos artículos de baño.
- Instale una banca o silla para baño para transportar o mover con mayor facilidad dentro y fuera de la bañera a la persona que cuida. La puede conseguir en la tienda de artículos médicos o en algunas farmacias:
Afeitado y el uso del shampoo
Consulte con los estilistas o barberos locales para revisar si estas personas pueden ir a su casa para proporcionarle estos servicios. Si la persona que usted cuida puede desplazarse de un lugar a otro, puede hacer una cita en la estética y será una actividad relajante y un tiempo donde puedan socializar con otras personas.
Si va a aplicar shampoo o a rasurar a la persona que cuida, siga estos consejos:
- Para quitar nudos en el cabello antes de aplicar el shampoo, peine con cuidado el cabello.
- Utilice shampoo neutro para personas que no puedan salir de cama. Los puede encontrar en tiendas de artículos médicos o conseguir estuches para personas que no pueden levantarse de la cama o de la silla de ruedas. Utilice bandejas o cubetas pequeñas para enjuagar el cabello de la persona que usted cuida. Estos productos pueden ser localizados en:
- Utilice una rasuradora eléctrica para reducir el riesgo de cortaduras y hacer del afeitado una actividad más sencilla para ambos
Es un hecho que cuando la gente se ve bien, se siente bien. Un buen baño o una visita a la estética puede hacer mejor el día de una persona y levantar su espíritu.
Hora de comida
El preparar la comida es a menudo una de las actividades que más le llevan tiempo al cuidador de personas con incontinencia. Considere estas sugerencias para hacer la hora de la comida más sencilla:
- Existen artículos especiales para ayudar a aquellas personas que tienen dificultad para comer por sí mismos. Dentro de estos artículos podemos encontrar una cuchara ancha para personas que tienen problemas en las manos, un plato con los bordes altos y una combinación de cuchara y tenedor. Puede encontrar estos artículos en las tiendas de artículos médicos.
- Siente a la persona que cuida en una silla con respaldo vertical o levántela en la cama y siéntela lo más posible para reducir el riesgo de ahogamiento.
- Sirva los trozos de la comida previamente cortados, sandwiches, pollo frito, croquetas de pollo y verduras picadas son algunas sugerencias.
- Si la persona a la que cuida usa dentadura postiza, asegúrese que las dentaduras estén bien colocadas.
- Corte la carne en pequeños trozos. Le dará pequeñas mordidas y espere hasta que haya sido ingerida antes de darle el próximo bocado.
- Aliente a las personas que tienen problemas de sostener tazas o vasos, usando un popote, tazas con dos asas o un vaso con textura.
- Si el problema es tomar líquidos, sirva avena o crema con trigo, lo cual compensará los líquidos.
- Coloque la comida, platos, tenedores, cuchillos, cucharas y tazas en el mismo lugar para ayudarle a las personas con problemas de vista a encontrar todo.
- De ser posible coman fuera de vez en cuando. Utilice un restaurante económico de comida rápida y bien iluminado. Salir a comer les brinda un descanso de casa y oportunidad de ver a otras personas.
- Trate que la persona conviva con su familia a la hora de la comida. Ellos probablemente disfrutarán ser incluidos en esta hora familiar muy especial. Si la persona que cuida sigue viviendo en su propia casa, invítelo a comer a la suya algunas veces a la semana.
Asegúrese de llamar al médico si nota que la persona a la que cuida está perdiendo peso. Generalmente, la pérdida de peso es asociada con algún problema de la salud en específico.
Transporte
Asegúrese de aprender y seguir la técnica adecuada para un transporte seguro.
- Pídale a su médico la recomendación de un terapeuta quien pueda enseñarle correctamente a transportar personas (si este procedimiento le es desconocido).
- Mantenga sus pies alineados con los hombros para brindar un buen soporte para levantar.
- Cuando levante a alguien, mantenga el peso de la persona cerca de usted y el balance centrado.
- Mantenga su columna derecha cuando cargue algo. No gire.
- Agáchese a la altura de tus rodillas y use los músculos de las piernas para levantar, estas tienen mucho más fuerza que los músculos de la espalda
El alentar el cuidado por uno mismo promueve la independencia
- • Permita que la persona que cuida realice actividades sin su ayuda. No importa que pequeña sea la actividad, su participación es importante.
- Pregunte que puede hacer para motivar la independencia. Si la persona no puede realizar alguna actividad en específico observe si hay alguna parte que pueda hacer. Por ejemplo, quizá es fácil cepillarse la parte frontal de la cabeza, pero le necesitarán para alcanzar y cepillar la parte posterior.
- Adáptese a los alrededores para permitir más independencia. Quizá pueda instalar equipo tal como pasamanos en el baño, inodoros con acceso de sillas de ruedas, espejos, bancas para la bañera, manijas fáciles de accionar en las puertas y luces con interruptores de fácil acceso.
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