Estilo de vida

Esperamos que usted visite esta pagina con regularidad buscando nuevos consejos e ideas que puedan serle de utilidad,y así podamos hacer que su vida sea más sana y placentera.

Reír a carcajadas

"El humor y el amor son los componentes fundamentales de una vida sana"
.Dr. Patch Adams

Aprender a gozar conscientemente y experimentar plenamente los momentos de felicidad, hacen que vivas la vida al máximo, sólo hay que descubrir cómo la risa es la mejor de las terapias para levantar el ánimo.

Muchas veces cuando nos sentimos apáticos, y vemos a personas a nuestro alrededor que se ríen con energía que nos contagian e inmediatamente, se nos olvida nuestra apatía y somos partícipes de ese gran ruido que formamos al reírnos con mucha emoción.

La risa es muy buena terapia para levantar el estado de ánimo, las endorfinas son llamadas las hormonas de la felicidad, basta con que externemos una gran sonrisa y nuestro cuerpo comenzará a segregar endorfinas y nos sentiremos de muy buen humor, cuando reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo las segregue y estimula todos los órganos vitales

La mejor forma de empezar el día es riendo a carcajadas, sus ventajas no han pasado desapercibidas y se ha convertido en una forma de trabajar para algunas instituciones, ya que es utilizada como terapia para superar problemas físicos y sicológicos.

Así que ya los sabes y a reír se ha dicho, estamos ayudando a nuestro cuerpo a que viva de una manera más confortante y muchísimo más sana, previniendo una serie de enfermedades que más delante se puedan agravar. Ríe mucho más de lo normal y tu cuerpo, mente y cerebro te lo agradecerá.